Danh mục: Tạo môi trường ngủ lý tưởng tại nhà

Danh mục này cung cấp hướng dẫn thiết lập không gian ngủ thoải mái và yên tĩnh. Bao gồm các yếu tố như ánh sáng, nhiệt độ, tiếng ồn, và lựa chọn giường nệm, gối phù hợp. Các bài viết giúp người đọc tối ưu hóa phòng ngủ để giấc ngủ sâu hơn, đồng thời tạo thói quen thư giãn trước khi đi ngủ.